防脱指南
洗头时掉多少根头发算不正常
洗头掉发不等于脱发，但超过一个阈值就真得留个心眼了。
正常人一天到底会掉多少头发
先说个基础数据：正常人头皮上大概有十万到十五万根头发，每根头发都有自己的生长周期。大约百分之八十五到九十的头发在生长期，剩下的百分之十到十五在休止期。休止期的头发随时可能脱落，所以每天掉五十到一百根是正常的生理代谢。注意这个数字是一整天的总量，包括睡觉掉在枕头上的、梳头掉的、洗头掉的、自然飘落的。洗头的时候因为有水流冲刷和手的揉搓，会把本来快要脱落的休止期头发集中带走，所以你会觉得洗头时掉的特别多。实际上如果你两天洗一次头，那洗头那天掉的可能是两天积累的量，看起来自然更多。
怎么粗略估算你洗一次头掉了多少根
不需要一根一根数，有个简单的观察方法。洗完头后看下水道口和手上收集的头发，如果只是零星几根到十几根，完全不用担心。如果攒成一小团，大概有一块钱硬币那么大，差不多就是五十到八十根左右，还在正常范围。如果每次洗头都能攒到鸡蛋大小的一团，那大概率超过一百根了，需要关注。还有一种方法叫六十秒梳发测试：早上起来在白色毛巾上用梳子从前额往后梳六十秒，然后数毛巾上掉的头发，超过十根就有点偏多了。连续测几天取平均值更准确。这个方法的好处是比较稳定，不受洗头频率影响。
比数量更重要的几个信号
说实话光数头发根数其实不够精确，还有几个比数量更重要的信号要留意。第一是掉下来的头发长短不一，如果大部分是很短的碎头发，说明头发还没长长就断了或者提前脱落了，这比长发脱落更值得担心。第二是掉发根部有没有白色的小球，有白色小球说明是自然脱落的休止期头发，没有的话可能是头发断裂或者毛囊营养不良。第三是掉发的趋势，是最近几周突然增多还是几个月来一直在增加，持续增加的趋势比绝对数量更说明问题。第四是头发整体有没有变薄，扎马尾的时候手感是不是比以前细了。这几个信号综合来看比单纯数根数靠谱得多。
什么情况下该去做检测
如果你观察到以下任何一种情况，建议做个头皮检测。洗头时每次掉发明显超过一百根且持续两周以上；马尾明显变细了；头顶或者发缝能看到头皮了；发际线位置跟以前比明显后退了；掉发的同时头皮发痒头屑增多。头皮检测能直接看到毛囊的开口密度、有没有炎症、油脂分布情况，这些是肉眼和数头发根数都判断不了的。不管你去我们哪家店，都可以做个基础检测，几分钟就能出结果，心里有底比在家数头发踏实多了。
园岭店信息
好青丝白发脱发中心（园岭店）位于深圳市福田区园岭街道园东社区园岭五街1号35园东花园裙楼45号，钱大妈隔壁5米，一楼。服务重点：白发、脱发、发根养护和头皮检测。预约电话：18923404419。
好青丝是养发与头疗生活服务门店，不替代医疗诊断或治疗。严重脱发、头皮炎症、持续疼痛或皮肤破损，应优先咨询正规医疗机构。
常见问题
两天洗一次头掉六七十根正常吗？
正常的。两天洗一次的话，洗头时掉的是两天积累的休止期头发，六七十根平均到每天就是三四十根，完全在正常范围内。只要不是每次洗都超过一百根，而且头发整体没有变薄的趋势，就不用担心。
为什么早上起来枕头上也有好多头发？
睡觉时头部在枕头上摩擦，会把已经进入休止期末端的头发蹭掉。枕头上掉十根左右是正常的。如果每天早上枕头上都有二三十根以上，说明掉发量确实偏多了，可以结合洗头时的掉发量综合判断。
长头发是不是看起来掉得更多？
是的，同样的根数长发团起来体积比短发大很多，视觉上会觉得掉了好多。所以长发的人不要光看体积来判断，用前面说的硬币大小对比法或者直接数一数会更准确。另外长发因为自身重量大，确实更容易被拉掉。