护理指南
头部刮痧对养发有没有用
头部刮痧确实有好处，但别觉得越用力越好，轻柔才是正确打开方式。
头部刮痧到底刮的是什么
头部刮痧说白了就是用光滑的工具在头皮表面做刮拭按摩。头皮上有很多经络和穴位，比如百会、四神聪、风池这些，中医理论认为刮拭这些穴位可以疏通经络、促进气血运行。从现代医学角度看，头部刮痧的主要作用是促进头皮的血液循环。毛囊的养分全靠血液来运输，血液循环好了毛囊获取的养分就多，头发的生长环境就好。另外头皮下面有一层帽状腱膜，长期精神紧张或者伏案工作的人这层筋膜容易僵硬紧绷，影响血液流通。刮痧可以帮助放松这层筋膜，改善头皮的供血状况。做完头部刮痧很多人会觉得头皮发热发松，挺舒服的。
头部刮痧对头发有哪些具体好处
第一个好处是改善血液循环，这个前面说了，血液循环好了毛囊营养充足，头发生长环境改善。第二个是放松效果，现代人工作压力大头皮经常是紧绷的，刮痧能帮助放松头皮和颈部肌肉，减轻精神紧张，而精神压力恰恰是脱发的重要诱因之一。第三个是促进头皮代谢，刮痧可以加速头皮表面的老旧角质脱落，减少毛囊口堵塞的情况。第四个是帮助护发产品吸收，刮痧后头皮的微循环增强，这时候涂头皮精华液吸收效率会比平时高一些。不过要说清楚，刮痧是辅助手段不是治疗手段，它能锦上添花但不能雪中送炭。
自己在家怎么正确刮痧
工具选牛角梳背或者专用的头部刮痧板，不要用塑料的，容易起静电刺激头发。刮痧前可以在头皮上涂少量的荷荷巴油或者橄榄油做润滑，减少摩擦损伤。力度一定要轻，头皮比脸部皮肤更薄更敏感，用指甲盖轻压的力度就够了，千万别使劲。方向从前往后、从中间往两侧刮，每条线路刮10到15次。重点可以加强百会穴（头顶正中）和风池穴（后脑勺发际线凹陷处）的刮拭。每次整个头部刮10到15分钟就够了，不用太久。注意头皮有伤口、炎症或者毛囊炎的时候不要刮痧，会加重感染。孕妇做头部刮痧也要轻柔，不要太强刺激。
刮痧配合专业养护效果更好
头部刮痧自己在家做是一种日常保养的方式，但如果你已经有明显的脱发、头皮问题，光靠刮痧是不够的。刮痧改善的是血液循环这一个环节，但脱发可能是激素、营养、炎症、遗传等多种因素叠加的结果。我们园岭店在做头皮护理的时候也会用到头皮按摩放松的环节，但更重要的是先通过检测找到问题的根源，然后综合清洁、营养补充、产品护理等多种手段一起调理。刮痧可以当作日常辅助的好习惯，但别把它当唯一的手段，尤其脱发严重的时候还是需要专业的干预。
园岭店信息
好青丝白发脱发中心（园岭店）位于深圳市福田区园岭街道园东社区园岭五街1号35园东花园裙楼45号，钱大妈隔壁5米，一楼。服务重点：白发、脱发、发根养护和头皮检测。预约电话：18923404419。
好青丝是养发与头疗生活服务门店，不替代医疗诊断或治疗。严重脱发、头皮炎症、持续疼痛或皮肤破损，应优先咨询正规医疗机构。
常见问题
头部刮痧多久做一次合适？
日常保健的话每周两到三次就够了，每次10到15分钟。不需要每天都做，头皮也需要休息的时间。如果你正在做头皮护理调理，可以根据专业人士的建议调整频率。刮痧后建议半小时内不要洗头，让头皮的血液循环状态保持一段时间。
头部刮痧会导致掉头发吗？
正确手法下不会。刮痧时会有少量休止期的头发被刮下来，这是正常的新陈代谢。但如果力度太大硬拽头发，或者头皮有炎症的时候强行刮痧，就可能造成机械性脱发或者加重感染。所以力度一定要轻柔，有伤口和炎症时不要刮。
牛角刮痧板和玉石刮痧板哪个好？
各有优势。牛角材质性凉不容易起静电，表面光滑对头发摩擦小，是比较传统的选择。玉石材质温度感更好，用起来更凉爽舒适。不建议用塑料材质的刮痧板，容易产生静电对头发不好。选哪种主要看个人使用感受，效果差别不大。