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孕期能做头皮护理吗
孕期头皮护理不是不能做，而是要选对方法和产品，很多安全的护理方式反而能缓解孕期的头皮不适。
怀孕后头皮会有什么变化
孕期体内激素水平的变化对头皮的影响比很多人想象的大。怀孕早期雌激素和孕激素急剧升高，皮脂腺分泌会增加，不少准妈妈会觉得头皮突然变得很油，洗完头没多久就黏腻了。同时激素变化也会影响头皮的微循环，有些人在孕早期会出现头皮敏感、发痒的情况，原本不过敏的产品用了也觉得不舒服。到了孕中晚期，雌激素持续升高会让更多的毛囊停留在生长期，所以很多孕妈会发现头发变多变厚了，这其实不是头发真的变好了，而是正常脱落被抑制了。但这个阶段头皮的负担也更重，油脂代谢物堆积更多，清洁和护理反而不能落下。
孕期哪些头皮护理是安全的
日常的基础清洁完全没问题，该洗头就洗头，选成分简单的氨基酸洗发水就行，避开含水杨酸、酮康唑这些药用成分的产品。头皮按摩也是安全的，用指腹轻轻按促进血液循环，对头皮和放松心情都有好处。纯植物成分的头皮精华和护发精油大部分也可以用，但用之前最好看一下成分表，确认不含维A酸类、对羟基苯甲酸酯这些孕期需要避免的成分。做头皮检测也完全安全，它就是用仪器放大观察头皮状态，不涉及任何化学物质和辐射。我们园岭店有好几位准妈妈客人，孕期一直坚持做头皮检测和基础护理，用的都是天然成分的产品，整个过程很放松，她们反馈孕期头皮比不做护理的时候舒服很多。
孕期头皮护理要避免什么
首先是染烫绝对不建议，染发剂和烫发药水里的化学成分有经皮吸收的风险，孕期的安全性数据不充分，能不碰就不碰。其次是含药物的去屑洗剂要谨慎，比如含酮康唑的洗剂虽然外用吸收量很小，但孕期最好避免。还有头皮上的精油SPA要注意精油的种类，迷迭香、薄荷、茉莉这些精油在孕期不建议使用，有促进子宫收缩的风险。薰衣草和甜橙精油相对安全但也要低浓度使用。另外孕期头皮比较敏感，新产品使用前最好在耳后做个皮试，确认不过敏再用在头皮上。总的来说孕期头皮护理以温和、简单为原则，不折腾不冒险，基础的清洁保湿加定期检测就够了。
园岭店信息
好青丝白发脱发中心（园岭店）位于深圳市福田区园岭街道园东社区园岭五街1号35园东花园裙楼45号，钱大妈隔壁5米，一楼。服务重点：白发、脱发、发根养护和头皮检测。预约电话：18923404419。
好青丝是养发与头疗生活服务门店，不替代医疗诊断或治疗。严重脱发、头皮炎症、持续疼痛或皮肤破损，应优先咨询正规医疗机构。
常见问题
怀孕可以用普通洗发水吗？
可以的，选成分简单的氨基酸洗发水最安全。避免含药用成分的洗发水比如含酮康唑、水杨酸的产品。如果之前用的洗发水成分温和没有刺激性，孕期继续用也没问题，不需要特意换孕妇专用的。
孕期头发掉得多正常吗？
孕期大部分人掉发会减少，因为雌激素让更多毛囊停留在生长期。如果你孕期反而掉发增多，可能和营养不均衡、贫血或者甲状腺功能变化有关，建议告诉产科医生做相关检查，同时也可以做个头皮检测看看毛囊状态。
产后大量掉发怎么办？
产后掉发是正常现象，孕期积累的生长休止期头发会在产后两到四个月集中脱落。一般产后半年到一年会自行恢复。产后坚持正常洗头保持头皮清洁，注意补充蛋白质和铁，做定期头皮检测跟踪毛囊恢复情况就好。
孕期头皮痒能用止痒产品吗？
要看成分。含薄荷醇、樟脑这些清凉成分的止痒产品孕期不建议用。可以选择含芦荟、洋甘菊等天然舒缓成分的头皮精华来缓解痒感。如果痒得厉害伴随头屑或者红疹，建议做头皮检测搞清楚原因再针对性处理，不要自行用药。