60岁以上老人头皮护理怎么安排

老年人头皮跟年轻人有什么不一样

人过了60岁，头皮的变化其实比脸上还明显。皮脂腺功能下降，油脂分泌少了，头皮就容易干燥发痒，很多老人一到秋冬季节头皮屑哗哗掉，就是因为太干了。头皮的皮肤也在变薄，弹性下降，稍微抓一下就是一道红印子，恢复起来也慢。毛囊也在萎缩，头发越长越细越长越慢，白发比例自然越来越多，这是自然规律谁都挡不住。还有一点很多人没注意到，老年人头皮的微循环也不如从前了，心脏泵血的力度减弱，头皮又是身体的最高处，供血本来就不容易，营养供给跟不上，头发就容易干枯毛躁没光泽。还有些老年人长期吃降压药、降糖药，这些药物的副作用也可能影响头皮和头发状态。所以老年人的头皮护理重点不是控油，而是保湿滋养和改善微循环，跟年轻人完全是两个方向。

洗头频率和产品选择怎么调整

老年人真没必要天天洗头，两三天洗一次完全够了。洗太勤反而把本来就不多的油脂全洗掉，头皮更干更痒。有些老人觉得头皮痒就拼命洗，结果越洗越干越干越痒，进入死循环。水温要控制好，别太烫，老年人头皮薄，烫了自己可能还不太敏感，容易烫伤自己都不知道。40度左右刚刚好，手伸进去温温的就行。洗发水建议选滋润型的，含氨基酸或者植物精华的都行，别用那种去屑去油的强力产品，那些清洁力太强对老年人头皮是负担。洗完头可以用点头皮精华液，补充水分和营养，相当于给头皮涂个面霜，锁住水分。有个小细节，很多老人喜欢用很密的梳子梳头，觉得梳得顺，但这对脆弱的头皮来说刺激太大了，容易刮伤头皮，换成宽齿梳或者气垫梳会舒服很多，梳头的时候也能顺便按摩头皮。

头皮按摩对老年人好处很大

说白了，头皮按摩可能是老年人最值得坚持的养发习惯了。每天用手指指腹从前额往后脑勺慢慢按，力度别太重，有微微发热的感觉就对了，每次五到十分钟就行。这个动作看起来简单，但对头皮微循环的改善特别明显，血液循环好了，毛囊得到的营养就多，头发掉得少长得壮。而且按摩还能放松神经，很多老人晚上睡不好，睡前做个头皮按摩，入睡会快一些。如果老人自己手不方便，可以用那种硅胶按摩梳，握着不费力。子女要是能帮忙按按，老人心里也高兴，这种陪伴感比买什么保健品都实在。

定期做头皮检查别等出了问题再去

很多老人头皮上有老年斑、脂肪粒、甚至一些小疙瘩，自己看不见也摸不太到，等到觉得疼了痒了才发现，往往已经拖挺久了。建议半年左右做一次头皮检查，看看毛囊状态、有没有炎症、皮肤有没有异常增生。好青丝园岭店白发脱发养护中心做头皮检测做了十几年了，见过的老年头皮问题非常多，检查完会根据情况给出实在的建议，不会乱推荐东西。其实吧，老年人头皮护理不用搞得太复杂，把洗头频率、产品选择和日常按摩这几件事做好，再定期检查一下，基本就不会出大问题。

园岭店信息

好青丝白发脱发中心（园岭店）位于深圳市福田区园岭街道园东社区园岭五街1号35园东花园裙楼45号，钱大妈隔壁5米，一楼。服务重点：白发、脱发、发根养护和头皮检测。预约电话：18923404419。

好青丝是养发与头疗生活服务门店，不替代医疗诊断或治疗。严重脱发、头皮炎症、持续疼痛或皮肤破损，应优先咨询正规医疗机构。

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