发质指南
头发发黄是营养问题还是护理问题
头发发黄不一定是营养不够，也可能是你每天在无意中伤害它。
头发发黄的营养因素有哪些
头发的颜色主要靠毛囊里的黑色素细胞来维持，而黑色素合成需要充足的营养支持。缺铁是一个很重要的因素，铁元素参与血红蛋白的合成，血红蛋白负责给毛囊输送氧气和养分，铁不够毛囊就吃不饱，黑色素产量自然下降。缺铜也会影响，铜是酪氨酸酶的辅因子，这个酶直接参与黑色素生成。此外蛋白质不足、维生素B12缺乏、叶酸不够都和头发变黄有关系。如果你发现自己头发从发根就开始发黄，而且整体颜色变浅没有光泽，营养因素的可能性就比较大。尤其是长期素食、节食减肥、贫血的人更容易出现这种情况。另外甲状腺功能低下的人头发也容易变黄变干枯，这个属于内分泌问题需要专门检查。
日常护理不当怎么让头发变黄的
有些人的头发是从发尾开始发黄，发根颜色还正常，这种大概率是外部损伤造成的。紫外线是第一杀手，长期不防晒出门，紫外线会分解头发里的黑色素，让头发褪色发黄，和你晒久了衣服褪色一个道理。频繁烫染也是重要原因，染剂里的氧化剂、烫发药水的碱性成分都会损伤头发的色素层。还有天天用高温夹板、卷发棒的，高温会直接破坏头发里的色素分子。泳池里的氯水、海水的盐分长期接触也会让头发褪色发黄。经常用清洁力太强的洗发水，过度去除头发的天然油脂保护层，也会加速色素流失。说白了很多人是一边在伤害头发一边在纳闷它怎么变黄了，其实原因就藏在每天的习惯里。
头发发黄应该怎么改善
先搞清楚原因再对症处理。如果怀疑是营养问题，建议去做个微量元素检测看看是否缺铁缺铜，日常饮食上多吃黑芝麻、核桃、猪肝、深绿色蔬菜这些富含铁和铜的食物。同时保证每天摄入足够的蛋白质，鸡蛋牛奶鱼肉换着吃。如果是护理损伤导致的发黄，首先要减少伤害源——出门戴帽子或打伞防晒，降低烫染频率，造型工具温度别超过180度。洗护产品可以选含紫外线防护成分的，能帮助减少光照对头发的伤害。另外头皮养护也别忽略，头皮健康了毛囊营养充足，长出来的新头发颜色和质量都会好很多。好青丝福田口岸店在做发质养护时，会区分营养性发黄和损伤性发黄，给出不同的调理方案，比自己瞎买产品靠谱得多。
几个容易忽视的护发小习惯
改善头发发黄不是一朝一夕的事，需要日常坚持一些好的护发习惯。出门前如果阳光强烈，喷一点头发专用的防晒喷雾，或者干脆戴帽子，简单有效。洗完头后不要马上用高温吹风机，先用毛巾按压吸干水分，再用中低温吹到八分干就行。每周用一次深层修复的发膜，给头发补充流失的蛋白质和脂质。饮食上保证营养均衡，别为了减肥把头发也减黄了。如果已经发黄比较严重，先把损伤最重的发尾修剪掉，让新头发在好的养护条件下长出来，整体发质会逐步改善。
园岭店信息
好青丝白发脱发中心（园岭店）位于深圳市福田区园岭街道园东社区园岭五街1号35园东花园裙楼45号，钱大妈隔壁5米，一楼。服务重点：白发、脱发、发根养护和头皮检测。预约电话：18923404419。
好青丝是养发与头疗生活服务门店，不替代医疗诊断或治疗。严重脱发、头皮炎症、持续疼痛或皮肤破损，应优先咨询正规医疗机构。
常见问题
头发发黄吃黑芝麻真的有用吗？
黑芝麻富含铁、铜、维生素E和不饱和脂肪酸，对改善营养性头发发黄确实有帮助。但食补需要长期坚持，一般两到三个月才能看到变化。如果发黄严重建议先检测微量元素，明确缺什么再针对性补充。
头发发黄和头皮健康有关系吗？
有直接关系。头皮是头发的生长土壤，头皮的微循环状况直接影响毛囊的营养供给。如果头皮长期油脂失衡、角质堆积过厚，毛囊吸收营养的能力就会下降，长出来的头发自然颜色变浅发黄。
小孩头发发黄是什么原因？
小孩头发发黄多数是正常的生理现象，婴幼儿的毛囊发育还不完全，黑色素分泌较少。一般到三四岁会逐渐变深。如果大孩子头发持续发黄，可能和挑食导致的营养不均衡有关，建议调整饮食结构。
烫染后头发发黄还能恢复吗？
烫染造成的发黄是可以恢复的，但需要时间和耐心。已经损伤的发丝部分只能通过深层修复护理改善质感，真正恢复到健康颜色需要等新头发长出来。期间做好防晒和修复护理，三到六个月能看到明显改善。