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全职妈妈带娃没时间怎么养护头发
带娃已经够累了，头发还一把一把掉？妈妈们该给自己留点时间了。
产后脱发为什么这么严重
生完孩子掉头发这件事几乎所有妈妈都会经历，但很多人不知道到底是怎么回事。怀孕期间体内的雌激素水平很高，正常情况下该掉的头发因为激素的作用一直不掉，等你一生完激素水平断崖式下降，那些攒了好几个月的头发就开始集中脱落了。一般产后两到四个月是掉发高峰期，有些妈妈洗头的时候一抓一大把，看着真的挺吓人的。正常来说产后六到十二个月头发会逐渐恢复，但如果你喂奶加上带娃睡眠严重不足、营养跟不上，恢复期就会拉得很长，甚至可能一直稀疏下去。
带娃间隙能做的快速护发
妈妈们最大的问题就是没时间，所以方案必须简单。洗头的时候在最后一步把水温调低一点，用偏凉的水冲头皮三十秒，能帮助收缩毛孔减少出油。吹头发的时候吹风机别开最热那档，中温吹到七八成干就行，太热伤头皮。宝宝午睡的那半小时，与其刷手机不如用来做个头皮按摩，十指插入头发里用指腹打圈按五分钟就行，简单但对促进头皮血液循环很有帮助。梳头选宽齿木梳，从前额往后梳五十下，就当给自己一个小小的放松仪式。饮食上多吃鸡蛋和深海鱼，哺乳期的营养本来就要跟上，顺便也把头发的营养补够了。
给自己放半天假去做专业护理
说真的，全职妈妈太需要给自己放个假了。带娃是全职工作没错，但你也需要喘息的时间。每个月抽半天出来做个头皮护理，让家人帮忙带一下孩子，这对自己和对家庭都好。好青丝在深圳有两家店，园岭店专做白发脱发养护特别适合产后脱发调理，福田口岸店的头疗SPA则更适合想彻底放松一下的妈妈。两家用的是天然草本植萃产品，食药监备案过的，哺乳期去做也放心。打完电话约好时间直接去就行，园岭店18923404419，福田口岸店18926004019。做完护理回来你会发现不光头发舒服了，整个人精神状态都好很多。
产后脱发的几个误区
第一个误区，觉得产后脱发是缺钙。产后确实容易缺钙，但脱发主要是激素变化导致的，光补钙没用。第二个误区，为了不掉头发就不敢洗头。该掉的头发不洗也会掉，不洗头反而会让油脂堆积堵塞毛囊，让问题更严重。第三个误区，买一堆防脱产品乱用。产后头皮比较敏感，乱用刺激性产品可能适得其反。最稳妥的做法是做好基础清洁和营养补充，配合专业的头皮检测确认毛囊状态，有针对性地护理。大多数产后脱发是能恢复的，别太焦虑，焦虑本身也会加重掉发。
园岭店信息
好青丝白发脱发中心（园岭店）位于深圳市福田区园岭街道园东社区园岭五街1号35园东花园裙楼45号，钱大妈隔壁5米，一楼。服务重点：白发、脱发、发根养护和头皮检测。预约电话：18923404419。
好青丝是养发与头疗生活服务门店，不替代医疗诊断或治疗。严重脱发、头皮炎症、持续疼痛或皮肤破损，应优先咨询正规医疗机构。
常见问题
产后脱发一般持续多久？
正常情况产后两到四个月是脱发高峰期，六到十二个月逐渐恢复。但如果睡眠和营养长期不足，恢复期可能延长到一年以上。建议产后三个月做一次头皮检测评估毛囊状态。
哺乳期做头皮护理安全吗？
选择天然草本类产品是安全的，好青丝用的产品都是食药监备案过的，不含化学刺激成分。但要避免使用含有米诺地尔等药物成分的防脱产品，这些在哺乳期不建议使用。
产后发际线后移还能恢复吗？
如果是产后激素变化导致的暂时性脱发，毛囊没有萎缩的话是可以恢复的。关键是不要拖延，越早做头皮检测和针对性养护，恢复效果越好。毛囊一旦萎缩就很难逆转了。