敏感头皮
头皮敏感用什么洗发水不刺激
头皮敏感不是随便买瓶温和洗发水就行的，得看懂成分才能选对。
头皮敏感到底是什么感觉
头皮敏感的人用普通洗发水经常会觉得刺刺的、辣辣的，洗完头头皮发紧发红，严重的时候还会起小红疹。这种敏感不一定是天生的，很多人是后天洗护不当搞出来的。比如长期使用清洁力太强的硫酸盐洗发水，头皮屏障被反复破坏，角质层变薄了，神经末梢就更容易受到刺激。还有些人是对某些成分过敏，比如甲基异噻唑啉酮（MIT）这种防腐剂，在洗发水里的致敏率不低。另外染发烫发之后头皮也会变得敏感，化学药剂对头皮的损伤需要时间修复。搞清楚你是哪种敏感，才能选对合适的洗发水。
选洗发水看这几个成分就够了
敏感头皮选洗发水，首先看表面活性剂，也就是清洁成分。硫酸盐类的（月桂醇硫酸酯钠SLS、月桂醇聚醚硫酸酯钠SLES）清洁力太强，对敏感头皮来说刺激太大。建议选氨基酸表活的，比如椰油酰谷氨酸钠、椰油酰丙氨酸钠这类，清洁力温和够用，对头皮屏障损伤小。其次看防腐剂，避开MIT/CMIT（甲基异噻唑啉酮/甲基氯异噻唑啉酮），这两个致敏率比较高。苯氧乙醇相对安全一些。香精方面，敏感头皮最好选无香或者淡香的，浓香型洗发水里面香精加了不少，容易刺激。另外酒精（乙醇）含量高的也避开，酒精挥发会带走头皮水分，让敏感更严重。
敏感头皮的洗护建议
选好洗发水只是一方面，洗头的方式也很重要。水温别太热，38度左右最合适，热水会加重头皮的敏感反应。洗发水先在手心搓出泡沫再往头上抹，别直接把洗发水挤到头皮上，高浓度的清洁成分直接接触头皮刺激比较大。洗的时候用指腹轻轻按摩就好，不要用指甲抓。冲洗一定要彻底，洗发水残留也是刺激源。吹头发的时候风筒温度别太高，中低温吹到七八成干就行。如果你刚换了一款新洗发水，前几次洗完后头皮有点不适应是正常的，但如果刺痛、发红持续超过三次，说明这款不适合你，赶紧停掉。
敏感头皮需要做头皮检测吗
如果你一直找不到合适的洗发水，或者头皮敏感伴随其他问题比如头屑、出油异常、掉发，建议做个头皮检测看看。检测可以评估头皮屏障的健康程度、有没有慢性炎症、油脂分泌是否正常，这些数据能帮你更精准地判断该用什么类型的产品。我们福田口岸店在做头皮护理之前都会先做检测，根据头皮的真实状态来推荐护理方案和产品，比自己盲猜靠谱多了。敏感头皮的护理需要耐心，找对方法后会发现其实没那么难搞定。
园岭店信息
好青丝白发脱发中心（园岭店）位于深圳市福田区园岭街道园东社区园岭五街1号35园东花园裙楼45号，钱大妈隔壁5米，一楼。服务重点：白发、脱发、发根养护和头皮检测。预约电话：18923404419。
好青丝是养发与头疗生活服务门店，不替代医疗诊断或治疗。严重脱发、头皮炎症、持续疼痛或皮肤破损，应优先咨询正规医疗机构。
常见问题
敏感头皮能用去屑洗发水吗？
要看成分。很多去屑洗发水用的是吡硫翁锌或者酮康唑，这些成分本身有一定的刺激性。如果你的头皮正处于敏感期，建议先把敏感问题解决，再考虑去屑。或者选择含吡罗克酮乙醇胺盐（OCT）的去屑洗发水，相对温和一些。
婴儿洗发水适合敏感头皮用吗？
婴儿洗发水确实比较温和，但清洁力可能不够。成年人头皮的油脂分泌量比婴儿大得多，婴儿洗发水洗完可能觉得没洗干净。可以作为过渡期使用，等头皮屏障恢复一些后再换成氨基酸表活的成人洗发水。
敏感头皮多久换一次洗发水比较好？
找到一款用着舒服的就不建议频繁更换。头皮对新产品需要适应期，频繁更换等于让头皮反复适应不同配方，反而容易出问题。如果确实需要换，可以先新旧交替使用一段时间，给头皮一个过渡期。