养发知识
产后脱发怎么办？新妈妈养发指南
产后两三个月开始大把掉头发，几乎每个新妈妈都会经历。说白了，大部分是正常的生理过程，但你得知道什么时候该重视、怎么养护。
产后脱发为什么这么猛
怀孕期间雌激素水平高，大量毛囊停留在生长期，头发掉得少。生完以后雌激素断崖式下降，那些被"留住"的头发集中进入休止期开始脱落。据《皮肤科学杂志》数据，产后2-4个月是掉发高峰期，每天掉200-300根都算常见。一般产后6-12个月会自行恢复。
哪些情况不能等
产后掉发如果超过一年还没缓解、出现明显秃发区域、伴随严重疲劳怕冷（可能甲状腺问题），建议去医院查一下激素和甲状腺功能。有些产后脱发不完全是生理性的，可能有贫血、甲状腺异常等因素，需要医疗干预。
新妈妈日常能做的
营养跟上：蛋白质、铁、锌、B族维生素是头发生长的原料，产后别光顾着减肥节食。规律洗头：不要因为怕掉发就不敢洗，油脂堆积反而影响毛囊。睡眠尽量保证：虽然带娃很难睡好，但长期睡眠不足确实会加重掉发。心态放松：焦虑本身就会加重休止期脱发，知道大部分是正常的能帮你减轻心理负担。
好青丝能帮什么
园岭店接待过不少产后妈妈。头皮检测能帮你看毛囊恢复状态，发根养护能改善头皮环境、帮助毛囊更快回到正常周期。但养护是辅助手段，不能替代必要的医学检查。哺乳期做养护要提前说明，门店会调整产品方案。
园岭店信息
好青丝白发脱发中心（园岭店）位于深圳市福田区园岭街道园东社区园岭五街1号35园东花园裙楼45号，钱大妈隔壁5米，一楼。服务重点：白发养护、脱发日常护理、发根养护和头皮检测。预约电话：18923404419。
好青丝是养发与头疗生活服务门店，不替代医疗诊断或治疗。严重脱发、头皮炎症、持续疼痛或皮肤破损，应优先咨询正规医疗机构。
常见问题
产后脱发多久能恢复？
一般产后6-12个月会自行恢复。产后2-4个月是掉发高峰期，之后逐渐减少。如果超过一年还没缓解，建议就医检查激素和甲状腺功能。
产后不敢洗头怕掉更多怎么办？
不洗头反而不好。头皮油脂堆积会堵塞毛囊口，加重掉发。那些洗掉的头发本来就要脱落的。保持正常洗头频率，用温和洗发水就好。
哺乳期能做头皮养护吗？
可以，但要提前告知护理师。哺乳期避免使用含维A酸、高浓度水杨酸等成分的产品，选用天然温和的基础养护。好青丝园岭店（电话18923404419）会根据哺乳期情况调整方案。
产后脱发需要看医生吗？
大部分产后脱发是正常的生理过程，6-12个月自行恢复。但如果超过一年没缓解、出现明显秃发区域、伴随严重疲劳怕冷，建议就医排查甲状腺和贫血问题。