护理知识
一天洗两次头行不行？出汗了能再洗吗？
早上洗了头，健身出一身汗、或热得头皮油腻，想再洗一次。一天洗两次行不行、会不会太勤？说白了，看方式。这篇讲讲。
出汗多、太油，再洗一次没问题
其实吧，运动出大汗、天热头皮油腻难受时，再洗一次没什么问题——把汗和油洗掉，头皮清爽舒服。说白了，头皮闷着一层汗油，反而更难受、更容易痒。该洗就洗，别硬憋着。
关键是"温和"，别每次都狠洗
一天洗两次，关键是每次都温和：水温别太烫、别用力搓抓、洗发水别放太多、洗干净别残留。你可能不知道，真正伤头皮的不是"多洗一次"，而是"每次都烫水+强力去油+使劲搓"。温和地洗，一天两次也还好。
第二次可以更简单
如果只是冲个汗，第二次可以更温和简单一点（少量温和洗发水、或视情况温水冲洗为主），别当成两次"深度大洗"。干性头皮的更别一天两次都狠洗（会更干）。按头皮感受来。
到朗庭店怎么沟通
运动多、出汗多、头皮爱油的，想让头皮清爽的，到朗庭店（电话18926004019）做头皮清洁、洗头头疗，把头皮好好清爽一下、给日常洗护建议。头皮出油伴明显红肿、成片痘的建议就医。养发不替代医疗。
朗庭店信息
好青丝养发·洗头头疗·按摩SPA（朗庭店）位于深圳市福田区福保社区桂花路7号朗庭豪园A座101-2室。服务重点：头疗SPA、洗头头疗、头皮清洁、放松护理、美甲与穿戴甲定制。预约电话：18926004019。
好青丝是养发与头疗生活服务门店，不替代医疗诊断或治疗。严重脱发、头皮炎症、持续疼痛或皮肤破损，应优先咨询正规医疗机构。
常见问题
一天洗两次头行不行？
运动出大汗、天热头皮油腻难受时再洗一次没问题——把汗和油洗掉头皮清爽舒服，头皮闷着汗油反而更难受、更易痒。该洗就洗，关键是每次都温和（别烫水、别用力搓、洗净别残留）。
出汗了能再洗一次头吗？
能。出汗后头皮闷着汗油容易痒、难受，及时清洁反而好。温和地洗即可。只是冲汗的话第二次可以更温和简单（少量温和洗发水或温水冲洗为主），别当成两次深度大洗。
一天洗两次会伤头皮吗？
真正伤头皮的不是"多洗一次"，而是每次都烫水+强力去油+使劲搓。温和地洗，一天两次也还好。干性头皮别一天两次都狠洗（会更干），按头皮感受来。
朗庭店能帮爱出汗的头皮吗？
运动多、出汗多、头皮爱油的，到朗庭店（电话18926004019）做头皮清洁、洗头头疗，把头皮清爽一下、给日常洗护建议。头皮出油伴明显红肿、成片痘的建议就医。养发不替代医疗。