服务边界
头皮爱长小疙瘩能不能做头皮清洁？
洗头或者随手一摸，发现头皮上有一颗颗小疙瘩，有的不痛不痒，有的一碰就疼——很多人第一反应是"要不要去做个头皮清洁弄掉它"。别急，先搞清楚这些疙瘩是怎么来的、现在是什么状态，再决定能不能做清洁。这篇帮你把边界讲清楚。
头皮上的小疙瘩到底是什么
头皮长小疙瘩，原因其实不止一种。最常见的是毛囊被油脂和角质堵住，形成一颗颗小颗粒，不红不痛，多半跟出油多、清洁不到位有关；再就是毛囊炎，毛囊发炎后又红又肿、一按就痛，甚至冒白头，这种就属于皮肤问题了；还有些是过敏或刺激，换了产品、染烫之后头皮起小疹子；也有人是脂溢性皮炎伴随的丘疹和脱屑。说白了，能不能做清洁，关键看它现在是"堵了"还是"炎了"——单纯堵塞可以温和清理，正在发炎就先别碰。
在家日常怎么做
别抠别挤，先保持清洁
手痒也忍住，抠挤最容易把小问题弄成感染。日常把头皮洗干净就好：用温水、温和洗发水，用指腹轻揉，别用指甲抓，造型产品当天洗掉别过夜。
少用厚重油腻的产品
发蜡、免洗油、厚重发膜别往头皮上招呼，越油越闷越容易堵。出油多的人可以适当规律清洁，但别用清洁力过猛的产品，把屏障洗坏反而更糟。
观察变化，别硬扛
留意疙瘩是变多还是变少、有没有变红变痛。规律作息、少吃太油太甜、多喝水，对减少出油和发炎都有帮助。发炎期先别做任何摩擦刺激。
什么时候该到店检测或就医
如果头皮的小疙瘩又红又痛、化脓、成片扩散，或者反复长个不停，别自己处理了——这很可能是毛囊炎、脂溢性皮炎等需要用药的问题，建议先到正规医院皮肤科看看，等炎症控制住了再谈日常养护。如果只是零星、不红不痛的小颗粒，想搞清楚是不是清洁不到位、角质油脂堆积，可以到好青丝先做个头皮检测（8 元，用检测仪看油脂、角质、毛囊状态），属于清洁问题的再做温和深层清洁养护。好青丝不强制办卡、公开透明定价，可以先按次体验。要说明的是：养护是生活服务，改善的是头皮清洁和环境，不做诊断和治疗，明确的皮肤病以医生为准，效果因人而异。
常见问题
头皮长小疙瘩能不能自己抠掉或挤掉？
别抠也别挤。头皮上的小疙瘩很多是毛囊堵了或有点发炎，用手抠挤容易把细菌带进去，弄破了反而感染、留印子。正确的做法是先别折腾它，保持头皮清洁、别用太油太厚的产品。如果疙瘩又红又痛、越来越多，先去皮肤科看看是不是毛囊炎，别自己动手。
头皮长疙瘩还能做头皮清洁吗？
要看情况。如果只是零星的、不红不痛的小颗粒，多半跟清洁不到位、角质和油脂堆积有关，做温和的深层清洁是有帮助的。但如果正处在又红又痛、化脓的发炎期，就不适合去按摩、去角质，应该先让皮肤科处理好炎症，等稳定了再谈日常养护。别在发炎的时候硬做清洁刺激它。
去好青丝能处理头皮小疙瘩吗？
好青丝可以先做头皮检测（8元），用检测仪看看是油脂角质堆积、清洁不到位，还是明显发炎。属于清洁问题的，做温和深层清洁养护会舒服些。但要说清楚：养护是生活服务，不做诊断和治疗；如果是毛囊炎、脂溢性皮炎这类需要用药的问题，会建议你先看皮肤科，养护只作为日常辅助，效果因人而异。